体弱怎么办? 讲一味薯蓣丸, 补足一身之气, 让你提高免疫力

入睡困难、晚上总是多梦,胃口也很差,吃一点东西就腹胀、腹泻,还经常感到头晕乏力、腰膝酸软的,既怕冷还怕热、每到季节冷热交替还很容易感冒生病怎么办?

这个时候,大家想到的就是身体虚弱,才会出现这些现象,那是身体哪里虚弱呢?看着我们体内的五脏六腑好像都不足,看似都很虚,那应该怎么办呢?这时很多人想到的肯定是那我身子这么虚,多吃点补身体的药就好了,补药可不能随便吃,在没清楚自己身体状况之前,一定不要盲目的去补,非但补不进去,甚至还会越补越虚,这时最好的方法就是先从补脾胃开始,因为我们的脾主运化,胃主受纳,两者共同完成食物的消化吸收和营养物质的输布,从而滋养全身,所以调理好脾胃之后再进补,才能更好的吸收,转化为自己的气血能量。

中药——山药

今天给大家分享一个出自名医张仲景的一个名方——薯蓣丸,方子是由山药、当归、桂枝、地黄、神曲、大豆黄卷、甘草、人参、川芎、白芍、白术、麦冬、杏仁、柴胡、桔梗、茯苓、阿胶、干姜、白蔹、防风、大枣组成,看似比较复杂,但每一味药都用的恰到好处。方中薯蓣就是我们生活中常见的山药,很多人熬粥都喜欢放一些食用,它可以健脾胃,补肺气,益肾精,强阴。对于脾虚食少、大便溏泄,肺虚咳喘,尿频,阴虚消渴的人群有着不错的改善。

中药——茯苓

白术、人参、茯苓、甘草这四味药材搭配可以起到补脾益气的作用,细心的朋友就会发现,这四味药其实就是四君子汤的组方,干姜属于温热的药材,可以暖脾胃,白蔹可以清热,神曲则可以消食,大豆黄卷则可以起到祛湿的作用。

中药——甘草

熟地可以滋阴补肾,然后与当归白芍、川芎搭配在一起,补而不滞,温而不燥,补血而不留瘀,行血而不伤血,前边四君子汤是补气的,这四味药材则是大名鼎鼎的四物汤,用来补血。柴胡和杏仁这两味药材,一味用来疏肝,一味用来润肺,因为肝脏喜欢条达,肺脏喜欢滋润,两味中药投其所好,然后在用点桔梗来开宣肺气。防风就如同它的名字一般可以防御外来的风寒之邪,桂枝则可以温暖全身,使得气血得到调动,来抵御外邪的侵入,这时再用麦冬来滋阴,使得身体暖和的同时又不会显得燥。

中药——人参

薯蓣丸有固摄人体各种精微物质的作用,对于一些体质瘦弱,正气虚衰、体弱多病、气血不足、倦怠无力、不耐风寒、不耐劳作、食欲不振的人群有着不错的改善,如果你身边有此类人群,可以收藏起来,找中医加以辨证。

posted @ 22-04-13 06:45 admin  阅读:
红黑大战平台,红黑大战官网,红黑大战网址,红黑大战下载,红黑大战app,红黑大战开户,红黑大战投注,红黑大战购彩,红黑大战注册,红黑大战登录,红黑大战邀请码,红黑大战技巧,红黑大战手机版,红黑大战靠谱吗,红黑大战走势图,红黑大战开奖结果

Powered by 红黑大战 @2018 RSS地图 HTML地图